痰浊眩晕的饮食疗法需以健脾祛湿、化痰为主，可选用茯苓、白术、陈皮、山药、薏苡仁等食材。饮食调理仅能起到一定的辅助作用，并不能直接治疗疾病。若症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
1.茯苓
茯苓具有健脾渗湿的功效，对于痰浊内盛所致的眩晕有治疗作用。其能利水消肿、渗湿，且性平不伤正气。该药物适用于痰湿体质引起的眩晕，可改善头晕、恶心等症状。但外感风寒或阴虚阳亢者不宜使用。
2.白术
白术能够补脾胃、益肺气，从而达到祛湿化痰的目的，对痰浊中阻导致的眩晕有效。其味甘入脾经，能补脾气以助运化，燥湿邪而实大便。若患者存在脾虚湿盛的情况，此时适当地吃白术，有利于缓解不适症状。但本品性质微温，过量服用可能会引起上火。
3.陈皮
陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，对于痰浊上犯所致眩晕有一定的调理效果。其辛行苦降，既能行气以止痛，又能燥湿以化痰。对于痰湿闭阻型眩晕，适当用陈皮泡茶饮用，有助于缓解眩晕的症状。但阴虚燥咳及气虚下陷者慎服。
4.山药
山药归脾、肺、肾三经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，因此对于因脾肾亏虚引起的痰浊眩晕有益。其既补脾气又滋肾阴，使气血生化有源，故可作为补后天之本的基础药物。对于脾肾两虚的患者而言，长期适量地进食山药可以起到一定的辅助调理效果。但注意不可过多食用，以免出现消化不良的现象。
5.薏苡仁
薏苡仁有利水渗湿的功效，对于痰浊上蒙清窍所致的眩晕有一定的缓解作用。其性微寒，善渗泄而长于利水除湿，能祛风湿、消水肿。对于体内湿气较重的人群，经常食用薏苡仁可以帮助排出体内的湿气，减轻身体负担。但需注意的是，由于薏苡仁属于寒性的食物，所以不建议空腹食用，否则容易刺激肠胃，引发腹泻等不适症状。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免暴饮暴食。同时，建议进行适度运动如散步、太极，以促进血液循环和新陈代谢，维持身体健康。
1.茯苓
茯苓具有健脾渗湿的功效，对于痰浊内盛所致的眩晕有治疗作用。其能利水消肿、渗湿，且性平不伤正气。该药物适用于痰湿体质引起的眩晕，可改善头晕、恶心等症状。但外感风寒或阴虚阳亢者不宜使用。
2.白术
白术能够补脾胃、益肺气，从而达到祛湿化痰的目的，对痰浊中阻导致的眩晕有效。其味甘入脾经，能补脾气以助运化，燥湿邪而实大便。若患者存在脾虚湿盛的情况，此时适当地吃白术，有利于缓解不适症状。但本品性质微温，过量服用可能会引起上火。
3.陈皮
陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，对于痰浊上犯所致眩晕有一定的调理效果。其辛行苦降，既能行气以止痛，又能燥湿以化痰。对于痰湿闭阻型眩晕，适当用陈皮泡茶饮用，有助于缓解眩晕的症状。但阴虚燥咳及气虚下陷者慎服。
4.山药
山药归脾、肺、肾三经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，因此对于因脾肾亏虚引起的痰浊眩晕有益。其既补脾气又滋肾阴，使气血生化有源，故可作为补后天之本的基础药物。对于脾肾两虚的患者而言，长期适量地进食山药可以起到一定的辅助调理效果。但注意不可过多食用，以免出现消化不良的现象。
5.薏苡仁
薏苡仁有利水渗湿的功效，对于痰浊上蒙清窍所致的眩晕有一定的缓解作用。其性微寒，善渗泄而长于利水除湿，能祛风湿、消水肿。对于体内湿气较重的人群，经常食用薏苡仁可以帮助排出体内的湿气，减轻身体负担。但需注意的是，由于薏苡仁属于寒性的食物，所以不建议空腹食用，否则容易刺激肠胃，引发腹泻等不适症状。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免暴饮暴食。同时，建议进行适度运动如散步、太极，以促进血液循环和新陈代谢，维持身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复方感冒灵颗粒
参苓白术颗粒
荆防颗粒
