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食瘕不能吃什么

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食瘕人群需避免食用难以消化、易产气及刺激性食物。日常应限制肥甘厚味、糯米制品、油炸食品及豆类等，以免加重腹胀与积滞感。生冷、辛辣之物亦可能扰动脾胃运化，建议减少摄入。饮食宜清淡软烂、少食多餐，配合适度活动以助运化。需注意，个体耐受存在差异，若症状持续或加重，应及时就医评估，由专业医师指导调整饮食方案。