可以适量食用。
适当摄入牛奶可以为身体提供必要的营养成分，如钙、维生素D等，支持骨骼健康。但不宜过量，以免增加肾脏负担或诱发其他潜在疾病。
对于乳糖不耐受者，应避免大量饮用全脂牛奶，以免引起腹泻等症状。
在饮食调整过程中，应注意遵循均衡饮食原则，并密切关注自身反应，若出现不适症状应及时就医处理。
适当摄入牛奶可以为身体提供必要的营养成分，如钙、维生素D等，支持骨骼健康。但不宜过量，以免增加肾脏负担或诱发其他潜在疾病。
对于乳糖不耐受者，应避免大量饮用全脂牛奶，以免引起腹泻等症状。
在饮食调整过程中，应注意遵循均衡饮食原则，并密切关注自身反应，若出现不适症状应及时就医处理。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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