肾阳虚，要戒欲，我戒掉手淫了，可是想到

您好，根据您的描述，是手淫过度导致的肾虚造成的，建议根据中医辨证，补肾治疗。

• 提问： 如何戒欲啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
  回答： 主要靠自己毅力决定，多做户外运动以释放冲动，要培养正当的爱好和高尚的情操,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖，晚餐要少吃一点,饱暖思淫欲,晚上若吃太饱,淫欲心会比较强。

平时频繁手淫的危害是很大的，确实可以引起肾虚，你既然是已经存在肾阳虚了，那一定要改掉手淫的习惯，在刚改掉手淫习惯以后可以夜间出现遗精，这是属于正常的生理现象，没有必要担心，这遗精也不会影响到治疗效果，所以放松心情就可以了，你可以及时的清洗，并且要勤换洗内衣，此外，平时不要经常接触淫秽书籍和电影，养成良好的生活习惯，多一些户外活动，多与人交往，避免长时间独处，这样对于促进肾阳虚的恢复有帮助，除此以外，还可以服用一些补肾的中成药调理。