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男科外伤食谱大全

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男科外伤后饮食以高蛋白、高维生素、易消化为核心，适量补充瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果及全谷物，有助于组织修复。合并肿胀期可增加冬瓜、薏米等利水食物；恢复期适当摄入牛奶、豆制品补钙。避免辛辣刺激、油腻及酒精，减少局部充血风险。注意个体差异，若伴发热或伤口异常，及时就医调整饮食方案。均衡营养、少食多餐更利于康复。