1.苹果
苹果富含维生素C,能够增强机体免疫力,促进病情恢复。此外还可以为身体补充营养物质,有利于身体健康。
2.梨
梨含有丰富的水分及多种维生素、矿物质等营养成分,可满足人体日常所需。适当食用可以起到润肺止咳的作用,对于缓解咳嗽症状有一定的帮助作用。
3.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺具有一定的镇静效果,有助于改善睡眠质量。此外还能够促进肠胃蠕动,预防便秘的发生。
4.葡萄
葡萄中含有天然聚合苯酚,具有抗氧化功能,有助于清除体内自由基。经常适量食用还可降低胆固醇水平,有益于心血管健康。
5.草莓
草莓富含花青素,具有较强的抗氧化能力,对保护细胞免受氧化损伤有积极作用。同时还能促进血液循环,改善皮肤光泽度。
患者平时要注意休息,避免剧烈运动。饮食上要以清淡为主,多吃新鲜蔬菜水果,如西兰花、菠菜、猕猴桃等,保证充足的睡眠时间,注意个人卫生。