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高原红细胞增多症饮食疗法

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高原红细胞增多症患者通过调整饮食可在一定程度上辅助改善症状，但效果因人而异。日常宜保证充足水分摄入，稀释血液黏稠度；适当增加优质蛋白如鱼肉、豆制品，限制高脂肪与高糖食物，减少红细胞过度生成负担。多摄入新鲜蔬果，补充维生素与膳食纤维，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。饮食调整需配合医生监测，不可替代正规治疗，若出现头晕、气短加重应及时就医评估。