39问医生

老年人慢性支气管炎吃什么水果好

赵曙光 急诊医学科 副主任医师
太和县人民医院 三级甲等
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老年人慢性支气管炎一般可以吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、葡萄等水果,对身体比较好。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸、多种微量元素等营养成分,适当食用能够补充身体所需要的营养,同时也可以促进胃肠道蠕动,能够起到润肠通便的作用。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、钙元素、铁元素等营养成分,适当食用能够补充身体所需要的营养,同时也可以促进胃肠道蠕动,能够起到润肠通便的作用。

3、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、铁元素、钙元素、磷元素等营养成分,适当食用能够补充身体所需要的营养,同时也可以促进胃肠道蠕动,能够起到润肠通便的作用。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、碳水化合物、胡萝卜素、钙元素、铁元素等营养成分,适当食用能够补充身体所需要的营养,同时也可以促进胃肠道蠕动,有利于病情的恢复。

5、葡萄

葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、膳食纤维、多种微量元素等营养成分,适当食用能够补充身体所需要的营养,同时也可以促进胃肠道蠕动,有利于病情的恢复。

在日常生活中,老年人要注意饮食清淡,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等,同时还可以适当进行有氧运动,比如慢跑、打太极拳等,能够增强自身抵抗力,有利于身体健康。

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2019-03-29 浏览100
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