原发性高血压患者可以吃鱼。
鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。此外，鱼肉还含有多种矿物质和维生素，能够满足人体日常所需的营养素。
除了鱼之外，原发性高血压患者还可以适量食用鸡肉、鸭肉等禽类食物以及菠菜、芹菜等蔬菜来帮助控制血压。
对于原发性高血压患者来说，饮食调节是管理血压的重要手段之一。建议患者在日常生活中注意均衡饮食，减少钠盐摄入，并增加膳食纤维的摄取量。同时，定期监测血压变化，及时调整生活方式和药物治疗方案也是必不可少的。
鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。此外，鱼肉还含有多种矿物质和维生素，能够满足人体日常所需的营养素。
除了鱼之外，原发性高血压患者还可以适量食用鸡肉、鸭肉等禽类食物以及菠菜、芹菜等蔬菜来帮助控制血压。
对于原发性高血压患者来说，饮食调节是管理血压的重要手段之一。建议患者在日常生活中注意均衡饮食，减少钠盐摄入，并增加膳食纤维的摄取量。同时，定期监测血压变化，及时调整生活方式和药物治疗方案也是必不可少的。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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