过度通气综合症一般指的是过度换气综合征，患者一般可以吃一些富含维生素的食物、富含钾的食物、富含钙的食物、富含镁的食物、富含微量元素的食物等，对身体比较好。
1、富含维生素的食物
维生素可以帮助患者维持正常的生理功能，还可以促进神经系统的发育，在一定程度上可以缓解过度换气综合征引起的不适症状，富含维生素的食物有苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等。
2、富含钾的食物
钾可以帮助患者维持神经和肌肉的应激性，有利于身体的恢复，富含钾的食物有黄豆、红豆、绿豆、香蕉、羊肉、牛肉等。
3、富含钙的食物
钙是人体内稳定神经功能兴奋性的主要物质，可以帮助患者维持正常的生理功能，还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上可以缓解过度换气综合征引起的不适症状，富含钙的食物有牛奶、虾皮、海带等。
4、富含镁的食物
镁可以帮助患者维持神经和肌肉的应激性，有利于身体的恢复，富含镁的食物有玉米、燕麦、荞麦、大豆、海带等。
5、富含微量元素的食物
富含微量元素的食物可以帮助患者维持正常的生理功能，还可以促进神经的发育，富含微量元素的食物有核桃、花生、芝麻等。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善过度换气综合征引起的不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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