水痛症一般是指水源性荨麻疹，患者可以通过多吃富含维生素的蔬菜水果，以及富含蛋白质的食物等来缓解症状，必要时也可以遵医嘱服用药物治疗。
1、富含维生素的蔬菜水果
水源性荨麻疹是一种过敏性疾病，主要是由于皮肤接触到水后，导致肥大细胞释放组胺，从而引起皮肤瘙痒、红肿、风团等症状。患者可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、猕猴桃等，可以补充身体所需的维生素，有利于病情的恢复。
2、富含蛋白质的食物
患者也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的蛋白质，有利于增强自身免疫力，对于病情的恢复有一定的帮助。
3、服用药物
如果患者症状比较严重，可以在医生的指导下服用抗组胺类的药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等，可以起到抗过敏的作用，能够有效缓解症状。
在日常生活中，患者要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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