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性功能异常伴发的精神障碍饮食方案

高建军 生殖健康科 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
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性功能异常伴发的精神障碍的饮食方案需考虑营养均衡,但并不能通过食物直接治疗。建议适量食用牡蛎、虾、鸡蛋、牛奶、核桃等食物以提供必要的营养支持,但不宜将这些食物视为解决精神症状的主要手段。若症状持续或加重,应及时寻求专业医疗帮助。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素,而锌是合成睾酮的重要原料。因此,适量补充牡蛎有助于改善性欲低下、勃起功能障碍等性功能异常。此外,牡蛎还富含维生素B群及矿物质,可促进新陈代谢,增强体力,提高免疫力。
2.虾
虾中也存在一定的锌元素,能够辅助调节体内雄激素水平,对于维持正常的生殖功能有一定的帮助作用。但是需要注意的是对虾过敏的人士不宜食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.鸡蛋
鸡蛋中含有较高的蛋白质含量,可以为身体提供必要的营养物质,有利于身体健康。但过多摄入可能会导致消化系统负担加重,引起腹胀、腹泻等症状。
4.牛奶
牛奶中的钙质有助于神经系统运作正常化,对缓解焦虑、紧张情绪有积极作用。长期缺乏钙可能导致神经肌肉兴奋性增高,出现失眠多梦、易惊跳等情况发生。
5.核桃
核桃仁含有的磷脂对脑神经功能有益,能起到补脑的作用,适当吃一些核桃仁,有利于大脑健康。但需注意不可过量食用,否则容易引起上火症状。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量,避免暴饮暴食的情况发生。同时患者应保持均衡饮食,避免高糖、高脂肪食物的过度摄入,以减少代谢综合征风险。
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2024-03-12 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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