可以适量食用。
鱼类富含欧米伽-3脂肪酸，具有促进大脑发育的作用，有利于中枢神经系统的健康发育，从而促进性成熟。但是，如果对某些鱼类过敏，则不能食用，否则可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒等症状。
除了鱼之外，还可以适当进食一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以补充身体所需要的营养物质，并且不会影响到正常的生长发育。
青春期延迟可能与多种因素有关，建议关注孩子的饮食均衡，避免过度节食或摄入不适宜食物，同时关注孩子的情绪变化和生活习惯，以支持其健康成长。
鱼类富含欧米伽-3脂肪酸，具有促进大脑发育的作用，有利于中枢神经系统的健康发育，从而促进性成熟。但是，如果对某些鱼类过敏，则不能食用，否则可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒等症状。
除了鱼之外，还可以适当进食一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以补充身体所需要的营养物质，并且不会影响到正常的生长发育。
青春期延迟可能与多种因素有关，建议关注孩子的饮食均衡，避免过度节食或摄入不适宜食物，同时关注孩子的情绪变化和生活习惯，以支持其健康成长。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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