虫草一般指冬虫夏草，吃冬虫夏草对肾虚有一定的效果。
冬虫夏草是一种中药材，具有补肾益肺、止血化痰的功效，可以用于治疗肾虚阳痿遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘等症状。如果患者出现上述症状，可以在医生的指导下服用冬虫夏草进行治疗，能够达到一定的治疗效果。
但是冬虫夏草对于肾阴虚患者是没有治疗效果的，肾阴虚患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。同时，还可以通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗，能够达到缓解病情的目的。
在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时也要调整自身的饮食习惯，多吃一些补肾的食物，比如羊肉、狗肉等。
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