类固醇肌病的饮食管理需要遵循医嘱，适量摄入蛋白质。鸡蛋、瘦肉、低脂奶制品、深海鱼、全麦面包等食物都富含优质蛋白，但并不能直接治疗类固醇肌病，使用类固醇药物时应遵医嘱调整饮食。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的氨基酸。补充氨基酸有助于促进肌肉合成，从而改善类固醇肌病的症状。但要注意适量摄入，避免过量导致胆固醇升高。
2.瘦肉
瘦肉富含优质蛋白质，可作为类固醇肌病患者的主要蛋白质来源之一。适当食用瘦肉能够满足患者的蛋白质需求，辅助减轻肌无力症状。但是要控制摄入量，以免增加肾脏负担。
3.低脂奶制品
低脂奶制品是类固醇肌病患者较好的营养补充选择，因为其富含钙质及维生素D，有助于骨骼健康。经常食用低脂奶制品能帮助维持良好的身体状态，预防因类固醇治疗引起的骨密度下降。但是对乳糖不耐受者不宜过多食用。
4.深海鱼
深海鱼中含有ω-3脂肪酸，具有抗炎作用，能减少类固醇药物引起的副作用。经常食用深海鱼有利于改善心血管健康、增强免疫力并缓解关节炎等疾病。但需注意可能存在过敏反应风险。
5.全麦面包
全麦面包富含膳食纤维，可以帮助调节血糖水平，防止因类固醇引起的身体水肿。适量食用全麦面包可提供持久的能量，并支持消化系统功能。但糖尿病患者应谨慎食用以防血糖波动。
建议定期进行体检以监测可能的并发症，并遵循医嘱调整饮食结构。同时，保持适度运动如游泳或轻柔瑜伽，也有助于改善肌力和心肺功能。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的氨基酸。补充氨基酸有助于促进肌肉合成，从而改善类固醇肌病的症状。但要注意适量摄入，避免过量导致胆固醇升高。
2.瘦肉
瘦肉富含优质蛋白质，可作为类固醇肌病患者的主要蛋白质来源之一。适当食用瘦肉能够满足患者的蛋白质需求，辅助减轻肌无力症状。但是要控制摄入量，以免增加肾脏负担。
3.低脂奶制品
低脂奶制品是类固醇肌病患者较好的营养补充选择，因为其富含钙质及维生素D，有助于骨骼健康。经常食用低脂奶制品能帮助维持良好的身体状态，预防因类固醇治疗引起的骨密度下降。但是对乳糖不耐受者不宜过多食用。
4.深海鱼
深海鱼中含有ω-3脂肪酸，具有抗炎作用，能减少类固醇药物引起的副作用。经常食用深海鱼有利于改善心血管健康、增强免疫力并缓解关节炎等疾病。但需注意可能存在过敏反应风险。
5.全麦面包
全麦面包富含膳食纤维，可以帮助调节血糖水平，防止因类固醇引起的身体水肿。适量食用全麦面包可提供持久的能量，并支持消化系统功能。但糖尿病患者应谨慎食用以防血糖波动。
建议定期进行体检以监测可能的并发症，并遵循医嘱调整饮食结构。同时，保持适度运动如游泳或轻柔瑜伽，也有助于改善肌力和心肺功能。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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