呼吸肌疲劳症可以适量进食富含维生素C和钾的水果，如香蕉、橙子、猕猴桃，有助于辅助缓解疲劳，促进恢复。
香蕉含钾丰富，能维持肌肉正常收缩，减轻乏力感；橙子和猕猴桃中的维生素C则有助于减少氧化应激，对呼吸肌有保护作用。建议将水果作为日常饮食的补充，而非主要治疗手段，同时保证蛋白质和热量摄入。
应注意水果含糖量，血糖异常者需适量；若症状持续加重，需及时就医。饮食调整仅起辅助作用，不可替代规范医疗。
香蕉含钾丰富，能维持肌肉正常收缩，减轻乏力感；橙子和猕猴桃中的维生素C则有助于减少氧化应激，对呼吸肌有保护作用。建议将水果作为日常饮食的补充，而非主要治疗手段，同时保证蛋白质和热量摄入。
应注意水果含糖量，血糖异常者需适量；若症状持续加重，需及时就医。饮食调整仅起辅助作用，不可替代规范医疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
