肾虚耳鸣饮食指南一般包括多吃补肾食物、清淡食物、含锌食物、含铁食物、含钙食物等。
1、多吃补肾食物
肾虚耳鸣多是由于肾阴虚引起的，所以患者可以多吃一些补肾的食物，如羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等，可以起到辅助补肾的作用，对于缓解肾虚耳鸣有一定的帮助。
2、清淡食物
肾虚耳鸣的患者还可以多吃一些清淡的食物，如小米粥、南瓜粥、山药粥等，可以减轻肾脏负担，有利于病情恢复。
3、含锌食物
锌是人体不可缺少的微量元素，可以促进生长发育，维持正常食欲，还可以促进大脑神经发育，改善听力。所以肾虚耳鸣患者可以多吃含锌的食物，如牡蛎、生蚝、猪肝等。
4、含铁食物
肾虚耳鸣患者也可以多吃一些含铁的食物，如猪肝、菠菜、木耳等，可以补充身体所需要的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，改善贫血的情况，对于缓解耳鸣也有一定的帮助。
5、含钙食物
肾虚耳鸣患者也可以多吃一些含钙的食物，如牛奶、虾皮、海带等，可以补充身体所需要的钙元素，能够促进骨骼的生长发育，对于病情的恢复有一定的帮助。
另外，建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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