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老年人短暂性大脑缺血性发作食谱

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老年人短暂性大脑缺血性发作的饮食应以清淡、均衡为原则，有助于维护血管健康。日常可多选全谷物、新鲜蔬菜和适量水果，搭配鱼类、豆制品等优质蛋白，减少高盐、高油食物。烹饪宜用蒸煮炖，少用煎炸。进食规律、不过饱，保持体重稳定。需注意，饮食调整不能替代正规诊疗，个体差异较大，具体方案应结合自身情况咨询医生或营养师，并定期随访。