复发性溃疡的饮食治疗可以考虑高纤维食物、低脂肪乳制品、燕麦、西兰花、酸奶等富含营养且有利于消化道健康的食品。然而，食物并不能直接治愈溃疡，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.高纤维食物
高纤维食物如全谷类、豆类等，可以促进胃肠道蠕动，减少胃酸分泌，从而缓解溃疡症状。适量摄入高纤维食物可改善消化功能，但不宜过量以免加重胃肠负担。
2.低脂肪乳制品
低脂肪乳制品富含钙质及维生素D，能辅助降低胃酸水平，对预防溃疡有积极作用。长期食用有助于补充身体所需的营养素，适合需要调整胃部健康的人群。
3.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能够增加胃排空速率，减少胃液滞留时间，从而降低胃黏膜损伤风险。对于存在轻度不适症状者，适当进食燕麦可起到一定效果。但需注意不可过量食用以防引起腹胀或腹泻。
4.西兰花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可在酶的作用下转化为异硫氰酸酯，具有一定的抗幽门螺杆菌作用，而幽门螺杆菌感染是导致溃疡的重要原因。适量摄入西兰花有利于维持良好的胃肠道环境。但是不建议对该蔬菜过敏人群食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以抑制有害细菌的增长，减少胃部炎症的发生概率，从而降低溃疡的风险。经常饮用酸奶可以帮助调节肠胃菌群平衡。但是糖尿病患者应避免过多摄入以防止血糖波动。
建议定期进行胃镜检查以及幽门螺杆菌检测，以便及时发现并处理可能存在的问题。同时，保持规律进餐习惯，避免暴饮暴食和长时间空腹，也有助于减少溃疡发作的风险。
1.高纤维食物
高纤维食物如全谷类、豆类等，可以促进胃肠道蠕动，减少胃酸分泌，从而缓解溃疡症状。适量摄入高纤维食物可改善消化功能，但不宜过量以免加重胃肠负担。
2.低脂肪乳制品
低脂肪乳制品富含钙质及维生素D，能辅助降低胃酸水平，对预防溃疡有积极作用。长期食用有助于补充身体所需的营养素，适合需要调整胃部健康的人群。
3.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能够增加胃排空速率，减少胃液滞留时间，从而降低胃黏膜损伤风险。对于存在轻度不适症状者，适当进食燕麦可起到一定效果。但需注意不可过量食用以防引起腹胀或腹泻。
4.西兰花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可在酶的作用下转化为异硫氰酸酯，具有一定的抗幽门螺杆菌作用，而幽门螺杆菌感染是导致溃疡的重要原因。适量摄入西兰花有利于维持良好的胃肠道环境。但是不建议对该蔬菜过敏人群食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以抑制有害细菌的增长，减少胃部炎症的发生概率，从而降低溃疡的风险。经常饮用酸奶可以帮助调节肠胃菌群平衡。但是糖尿病患者应避免过多摄入以防止血糖波动。
建议定期进行胃镜检查以及幽门螺杆菌检测，以便及时发现并处理可能存在的问题。同时，保持规律进餐习惯，避免暴饮暴食和长时间空腹，也有助于减少溃疡发作的风险。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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