膝关节退行性病变，腿疼尤其活动一下

膝关节退行性改变，往往是周围侧韧带损伤，导致关节活动受限，影响关节软骨功能。所以，可以先做膝关节周围肌腱按摩，暂时不要用力。软骨软骨损伤，可以服用氨糖。