39问医生

网上说的治疗失眠的是真是假?

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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没有网络上说的治疗失眠的是真是假的这种说法,如果患者出现失眠,建议及时去医院就医,在医生的指导下进行对症治疗。

失眠是睡眠障碍中最常见的一种,在日常生活中,如果患者出现失眠可能是由于生活作息不规律、精神压力过大、饮食不当等原因所导致,同时患者还可能伴有头痛、头晕、乏力等症状。如果患者出现失眠,建议及时去医院就医,可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗,同时患者在日常生活中还需要养成良好的生活习惯,避免熬夜,在睡前避免食用可乐、咖啡等食物,容易导致失眠的情况出现。

另外,建议患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼,如游泳、慢跑等,可以促进身体血液循环,同时还可以放松心情,有助于提高睡眠质量。

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2023-07-22 浏览100
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