可以适量食用。
牛奶富含蛋白质、钙质等营养素,有利于维持机体健康并支持受伤后的恢复过程。但不宜过量摄入,以免增加肾脏负担或引起其他不良反应。
在急性期时,患者应避免剧烈运动以减少肌肉损伤,同时注意休息,保证充足睡眠,促进身体恢复。
饮食中还需注意控制高蛋白食物的摄入量,如肉类和乳制品,以利于肌纤维修复。日常生活中还要做好保暖措施,以免加重不适症状。
牛奶富含蛋白质、钙质等营养素,有利于维持机体健康并支持受伤后的恢复过程。但不宜过量摄入,以免增加肾脏负担或引起其他不良反应。
在急性期时,患者应避免剧烈运动以减少肌肉损伤,同时注意休息,保证充足睡眠,促进身体恢复。
饮食中还需注意控制高蛋白食物的摄入量,如肉类和乳制品,以利于肌纤维修复。日常生活中还要做好保暖措施,以免加重不适症状。