增高可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃富含蛋白质、钙元素等营养物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的生长发育。同时，患者还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，也可以促进身体的生长发育。
2、适当运动
患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打篮球、跳绳等，能够促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。
3、保证充足睡眠
在日常生活中，患者要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，长期熬夜可能会导致机体内分泌紊乱，从而影响身高的增长。
4、药物治疗
如果患者身高增长缓慢，可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育。
5、手术治疗
如果患者身高增长缓慢，还可以在医生的指导下进行手术治疗，如断骨增高术、人工关节置换术等，能够改善骨骼的生长情况，从而促进身高增长。
如果患者出现身高异常的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
