长了青春痘要在生活中引起注意，养成良好的生活习惯很重要。一般青春痘不用多加处理会自行消失，如果青春痘增多，炎症加重，不要自己处理，要咨询正规医院的专科医生，制定出合理的治疗方案，早治疗，早康复。
调整饮食习惯，合理搭配饮食：少吃辛辣刺激的食物，甜点也要少吃，还有就是限吃发物，比如鱼虾蟹等。这些都是能增加皮质的食物，所以饮食要清淡至关重要。多喝水，多吃水果和蔬菜，这样有利于增强身体抵抗力，促进毒素的排出。养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，运动也是保持美丽肌肤的秘诀。
保持脸部清洁：每天至少洗两次脸，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。毛巾、枕巾、被套等与脸部直接接触的日常用品要经常换洗，晾晒。要注意的是调整消化道功能，如果便秘，会有很多毒素聚集体内，引发青春痘。养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物。
调整饮食习惯，合理搭配饮食：少吃辛辣刺激的食物，甜点也要少吃，还有就是限吃发物，比如鱼虾蟹等。这些都是能增加皮质的食物，所以饮食要清淡至关重要。多喝水，多吃水果和蔬菜，这样有利于增强身体抵抗力，促进毒素的排出。养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，运动也是保持美丽肌肤的秘诀。
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贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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