性欲低下可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、抗抑郁药、行为疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。健康的生活方式有助于提高精力和自信心，进而促进性欲望。针对性欲低下的患者，这些措施可提供额外益处。
2.营养补充
营养补充可能涉及维生素、矿物质或其他辅助剂，通过口服摄入来满足身体需要。某些研究显示特定营养素对调节内分泌系统有益，从而影响个体性功能。因此，对于存在性欲减退者而言，适当增加相应营养素摄取量可能是有效的非药物治疗方法之一。
3.激素疗法
激素疗法通常由医生开具处方，在实验室检测后制定个性化方案并定期监测效果及副作用。针对因体内雌雄激素比例失调导致的性欲下降问题具有显著改善作用；但须严格按医嘱执行，并注意观察可能出现的不良反应。
4.抗抑郁药
抗抑郁药一般需在专业医师指导下使用，并按时服用直至完成整个疗程。这类药品能有效减轻情绪压力造成的心理性性功能障碍；长期持续使用时应注意潜在依赖性和戒断效应。
5.行为疗法
行为疗法通常由训练有素的心理咨询师引导患者识别并改变不利于性生活的行为模式。此法适合纠正由于不良心态引起的性功能问题；在整个过程中应保持耐心并与伴侣密切合作。
需要注意的是，如果长时间出现性欲低下且无法自行缓解，建议及时就医，以便进行更全面的身体检查和相关实验室测试，如血液激素水平测定，以排除潜在的病理原因。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。健康的生活方式有助于提高精力和自信心，进而促进性欲望。针对性欲低下的患者，这些措施可提供额外益处。
2.营养补充
营养补充可能涉及维生素、矿物质或其他辅助剂，通过口服摄入来满足身体需要。某些研究显示特定营养素对调节内分泌系统有益，从而影响个体性功能。因此，对于存在性欲减退者而言，适当增加相应营养素摄取量可能是有效的非药物治疗方法之一。
3.激素疗法
激素疗法通常由医生开具处方，在实验室检测后制定个性化方案并定期监测效果及副作用。针对因体内雌雄激素比例失调导致的性欲下降问题具有显著改善作用；但须严格按医嘱执行，并注意观察可能出现的不良反应。
4.抗抑郁药
抗抑郁药一般需在专业医师指导下使用，并按时服用直至完成整个疗程。这类药品能有效减轻情绪压力造成的心理性性功能障碍；长期持续使用时应注意潜在依赖性和戒断效应。
5.行为疗法
行为疗法通常由训练有素的心理咨询师引导患者识别并改变不利于性生活的行为模式。此法适合纠正由于不良心态引起的性功能问题；在整个过程中应保持耐心并与伴侣密切合作。
需要注意的是，如果长时间出现性欲低下且无法自行缓解，建议及时就医，以便进行更全面的身体检查和相关实验室测试，如血液激素水平测定，以排除潜在的病理原因。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
龙鹿胶囊
生力雄丸
散结镇痛胶囊
