通常情况下，没有吃什么会让宝宝变笨的说法。宝宝的智力发育与饮食通常没有直接的关系，家长可以适当给宝宝补充营养，促进宝宝的生长发育。
宝宝的智力发育主要与先天遗传因素、后天的营养补充以及大脑发育等因素有关。如果宝宝在生长发育的过程中，家长没有注意合理饮食，经常给宝宝吃一些没有营养的食物，可能会导致宝宝的营养不良，从而影响宝宝的智力发育。但如果家长平时给宝宝补充的营养比较充足，而且能够做到营养均衡，一般不会影响宝宝的智力发育。因此，没有吃什么会让宝宝变笨的说法。
建议家长平时在给宝宝添加辅食的过程中，要注意营养均衡，可以适当给宝宝吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时也可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，促进宝宝的生长发育。同时家长还要注意多带宝宝到户外晒太阳，能够促进钙的吸收，有利于宝宝的生长发育。
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