3岁小孩子上火了眼睛很红，可以吃一些具有清热解毒、去火作用的食物，比如苦瓜、丝瓜、雪梨、绿豆等，如果食物调理效果不佳，也可以遵医嘱服用清热解毒口服液、小儿七星茶颗粒、清火栀麦片等药物进行治疗。
1、苦瓜
苦瓜味苦，性寒，归脾、胃、心、肺经，具有祛暑涤热、明目、解毒的功效，可以用于改善上火引起的目赤肿痛、消渴、痢疾、疮痈肿毒等不适症状。
2、丝瓜
丝瓜味甘，性凉，归肺、肝、胃经，具有清热、化痰、凉血、解毒的功效，可以用于改善上火引起的热病烦渴、肺痈吐脓、痰热喘咳、痔疮、疔疮等不适症状。
3、雪梨
雪梨味甘、微酸，性凉，归肺、胃经，具有润燥、生津、清热、化痰的功效，可以用于改善上火引起的热咳、热病津伤、烦渴、便秘等不适症状。
4、绿豆
绿豆味甘，性凉，归心、胃经，具有清热解毒、消暑、利水的功效，可以用于改善上火引起的咽喉肿痛、口干、小便不利、水肿等不适症状。
5、清火栀麦片
清火栀麦片主要成分是穿心莲、栀子、麦冬，具有清热解毒、凉血消肿的功效，可以用于改善肺胃热盛所致的咽喉肿痛、牙痛、目赤、牙龈出血等上火症状。
如果上述治疗效果不佳，建议家长及时带小孩子就医，在医生指导下进行治疗。同时，家长还要注意小孩子的用眼健康，避免长时间用眼。
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