39问医生

减肥都有哪些小常识?

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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减肥通常需要控制饮食和增加运动量,具体包括减少高热量食物摄入、适量饮水、均衡膳食、避免暴饮暴食以及定期进行有氧运动。
减肥过程中,通过减少热量摄入和增加能量消耗来实现体重减轻。过度肥胖可能与内分泌失调有关,如皮质醇增多导致糖皮质激素抵抗性肥胖。肥胖可能导致睡眠呼吸暂停、关节负担加重等健康问题。
可以通过体格检查、血液生化检查、B超检查等方式对患者进行全面评估。减肥可通过药物治疗如奥利司他胶囊、利拉鲁肽注射液等,配合生活方式改变进行管理。
建议采取渐进式的方法调整饮食习惯,以长期维持健康体重为目标。
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2024-02-09 浏览100
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