夏季可以通过使用温和无刺激的洁面产品、温水洗脸、适当清洁角质、补水保湿洁面后、避免长时间暴露在阳光下等方法来正确洁面。
1.使用温和无刺激的洁面产品
选择含有温和成分的洁面产品可以减少对皮肤的刺激，保持皮肤健康。日常生活中可选用氨基酸类、皂基类等温和无刺激性的洗面奶进行面部清洗。
2.温水洗脸
使用温水洗脸能够促进血液循环，增强肌肤新陈代谢功能，同时还能帮助打开毛孔，使污垢更容易被清除掉。建议使用38℃左右的温水进行洗脸，既不会损伤皮肤屏障，又能达到较好的清洁效果。
3.适当清洁角质
适当去除老化或过厚的角质层有助于疏通毛孔，防止堵塞。一般情况下，每周进行一次去角质处理即可满足需求。油性肤质者可酌情增加次数。
4.补水保湿洁面后
洁面后及时补充水分和养分可以帮助恢复皮肤屏障功能，降低因干燥引起的各种问题发生率。可在洁面后立即涂抹质地轻薄的保湿乳液或霜来锁住水分。
5.避免长时间暴露在阳光下
长时间日晒会导致黑色素合成增多，从而引发色斑等问题。外出时要做好防晒措施，如戴遮阳帽、打遮阳伞等，以减少紫外线对皮肤的伤害。
若发现有不适症状，应及时前往医院就诊。
1.使用温和无刺激的洁面产品
选择含有温和成分的洁面产品可以减少对皮肤的刺激，保持皮肤健康。日常生活中可选用氨基酸类、皂基类等温和无刺激性的洗面奶进行面部清洗。
2.温水洗脸
使用温水洗脸能够促进血液循环，增强肌肤新陈代谢功能，同时还能帮助打开毛孔，使污垢更容易被清除掉。建议使用38℃左右的温水进行洗脸，既不会损伤皮肤屏障，又能达到较好的清洁效果。
3.适当清洁角质
适当去除老化或过厚的角质层有助于疏通毛孔，防止堵塞。一般情况下，每周进行一次去角质处理即可满足需求。油性肤质者可酌情增加次数。
4.补水保湿洁面后
洁面后及时补充水分和养分可以帮助恢复皮肤屏障功能，降低因干燥引起的各种问题发生率。可在洁面后立即涂抹质地轻薄的保湿乳液或霜来锁住水分。
5.避免长时间暴露在阳光下
长时间日晒会导致黑色素合成增多，从而引发色斑等问题。外出时要做好防晒措施，如戴遮阳帽、打遮阳伞等，以减少紫外线对皮肤的伤害。
若发现有不适症状，应及时前往医院就诊。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
