39问医生

如何解决见陌生人紧张手抖的心理问题

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
咨询
见陌生人会紧张,手抖,患者可能对此感到不悦。
这可能源于接纳意识的不足,属于一般心理问题。建议患者进行自我心理调节,从提升自信开始,进而接纳自己在面对陌生人时会紧张、手抖的现实。这样能帮助患者减少或消除不愉快的感觉。尝试实践,患者可能会体验到心理上的变化。如果需要,寻求心理咨询师的专业帮助也是一个选择。
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2023-03-20 浏览100
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