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月经不来，雌二醇、孕酮低了，怎么办

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月经未按时来潮且雌二醇、孕酮偏低，通常提示排卵功能受抑或卵巢储备波动，需结合年龄、周期规律及近期压力综合评估。常见诱因包括过度节食、剧烈运动、长期熬夜或情绪紧张，也可能与多囊卵巢、甲状腺功能异常等相关。建议先记录基础体温观察有无排卵，并就医查性激素六项、甲状腺功能及超声，明确原因后针对性调整生活方式或接受规范治疗。日常保持均衡营养与适度运动，避免极端减重，规律作息有助于周期恢复。个体差异较大，切勿自行用药，遵医嘱随访是关键。