性爱一般是指性生活，通常没有性生活选在什么时间最好的说法。一般情况下，性生活可以选在早上或者是晚上，但是要避免在月经期间进行。
在早上的时候，身体经过一夜的休息，此时精神比较充沛，而且体力也比较好，此时进行性生活能够增进夫妻感情，也能够促进体内的血液循环，提高自身的免疫力。在晚上的时候，身体经过一夜的休息，此时精神比较放松，而且体力也比较好，此时进行性生活能够使夫妻双方更加和谐，也能够增进夫妻的感情。但是在月经期间是不建议进行性生活的，以免导致经血逆流，出现腹痛、腹部坠胀感等不适症状。
除此之外，在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到提高自身免疫力的目的。
2018-10-01 20:16 举报
