夫妻如何提高性生活质量？_39问医生

夫妻如何提高性生活质量？

刘萍妇产科主任医师

太和县人民医院三级甲等

咨询

一般情况下，患者可以通过饮食调理、生活调理、加强运动、心理调节、药物调理等方式提高性生活质量。

1、饮食调理

在日常生活中，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，从而增强体质，在一定程度上提高性生活质量。

2、生活调理

在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，也可以增强体质，在一定程度上提高性生活质量。

3、加强运动

患者在日常生活中还可以适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进机体新陈代谢，也可以增强体质，在一定程度上提高性生活质量。

4、心理调节

如果患者出现性生活质量下降的情况，可能会出现自信心不足、精神压力过大等情况，建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，可以通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗。

5、药物调理

如果患者是肾虚引起的性生活质量下降，可以在医生指导下服用补肾的药物进行调理，比如五子衍宗丸、金匮肾气丸等，能够起到补肾的作用，从而提高性生活质量。

如果患者出现性生活质量下降的情况，建议及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。

2019-01-10 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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