39问医生

晚上睡觉为什么会打呼噜

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睡觉时打呼噜的主要原因是气道变窄，气流通过时引起软组织振动。仰卧时舌根和软腭后坠，或鼻腔堵塞、扁桃体肥大、肥胖导致脂肪挤压咽喉，都会使气道更窄。饮酒、服用镇静药物或过度疲劳也会加重松弛程度。对于大多数人而言，偶尔打鼾无需紧张，但若伴随呼吸暂停、憋醒、白天嗜睡，则提示可能存在睡眠呼吸暂停综合征。建议侧卧睡眠、控制体重、避免睡前饮酒，若症状持续且影响生活，应就医评估是否需要进行睡眠监测。