饮用番茄汁、胡萝卜汁、葡萄柚汁、菠菜汁或苹果汁等果汁可能有助于养颜，但并不能替代传统的皮肤护理方法或药物治疗。
1.番茄汁
番茄汁含有丰富的维生素C、番茄红素等抗氧化物质，能够清除体内的自由基，从而起到抗衰老的作用。此外还可以促进皮肤的新陈代谢，使肌肤更加光滑细腻。
2.胡萝卜汁
胡萝卜汁富含β-胡萝卜素，该物质具有较强的抗氧化作用，有助于抑制黑色素形成及沉积，进而达到美白效果。此外还能够补充机体所需的营养成分，提高身体免疫力。
3.葡萄柚汁
葡萄柚汁中含有的天然果酸能帮助分解脂肪，减少面部油脂分泌，改善肤质。同时还能促进新陈代谢，加速体内废物排出，使人看起来更年轻活力。
4.菠菜汁
菠菜汁中含有铁元素，可以增加血红蛋白的数量，从而使肤色红润有光泽。另外其富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
5.苹果汁
苹果汁中的苹果酸和枸橼酸等有机酸成分具有一定收敛功效，能辅助收缩毛孔。并且其中的水分和多种维生素有助于维持皮肤健康状态。
上述提及的所有饮品均需适量饮用。建议平时注意均衡饮食，避免过度依赖某种食物来达到美容目的。
1.番茄汁
番茄汁含有丰富的维生素C、番茄红素等抗氧化物质，能够清除体内的自由基，从而起到抗衰老的作用。此外还可以促进皮肤的新陈代谢，使肌肤更加光滑细腻。
2.胡萝卜汁
胡萝卜汁富含β-胡萝卜素，该物质具有较强的抗氧化作用，有助于抑制黑色素形成及沉积，进而达到美白效果。此外还能够补充机体所需的营养成分，提高身体免疫力。
3.葡萄柚汁
葡萄柚汁中含有的天然果酸能帮助分解脂肪，减少面部油脂分泌，改善肤质。同时还能促进新陈代谢，加速体内废物排出，使人看起来更年轻活力。
4.菠菜汁
菠菜汁中含有铁元素，可以增加血红蛋白的数量，从而使肤色红润有光泽。另外其富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
5.苹果汁
苹果汁中的苹果酸和枸橼酸等有机酸成分具有一定收敛功效，能辅助收缩毛孔。并且其中的水分和多种维生素有助于维持皮肤健康状态。
上述提及的所有饮品均需适量饮用。建议平时注意均衡饮食，避免过度依赖某种食物来达到美容目的。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
氢醌乳膏
抗衰老片
小儿七星茶颗粒
