剖宫产坐月子注意事项主要包括饮食、卫生、休息、保暖、避免同房等。
1、饮食
剖宫产后产妇身体比较虚弱，此时要注意饮食健康，可以多吃一些营养物质丰富的食物，比如乌鸡排骨汤、黄豆猪蹄汤等，能够促进乳汁的分泌，也可以增强自身的免疫力。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状。
2、卫生
剖宫产后产妇的身体比较虚弱，如果不注意个人卫生，可能会导致阴道部位受到细菌的感染，也有可能会增加宫腔内感染的概率。因此，要保持外阴部位清洁卫生，可以使用温水进行清洗，也可以使用干净的毛巾进行擦拭。
3、休息
剖宫产后产妇需要多注意休息，避免做剧烈的运动，也不要长时间的弯腰，否则可能会导致腰部的肌肉处于紧张的状态，容易出现明显的疼痛症状，甚至会影响正常的生活。
4、保暖
剖宫产后产妇的身体比较虚弱，此时容易受到寒气的入侵，因此要做好保暖措施，以免出现着凉的情况，可以根据气候的变化及时增添衣物，也可以使用热水袋适当进行热敷。
5、避免同房
剖宫产后产妇需要禁止性生活4~6周，以免导致宫腔内感染，影响身体的恢复。
如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
北京协和医院
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