老年人泌尿系统感染可以适当吃苹果、香蕉、猕猴桃、梨、火龙果等水果,但要注意适量食用。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、果胶、有机酸、糖分等营养成分,适当吃苹果可以为身体补充所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体的健康。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的钾元素、维生素、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钙元素等营养成分,适当吃香蕉可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以预防便秘。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、碳水化合物、膳食纤维、钙元素等营养成分,适当吃猕猴桃可以为身体补充所需要的营养,还可以促进身体的新陈代谢,有利于身体的健康。
4、梨
梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、苹果酸、果糖、钙元素、磷元素等营养成分,适当吃梨可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。
5、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、铁元素、钙元素、磷元素等营养成分,适当吃火龙果可以为身体补充所需要的营养,还可以达到润肠通便的效果。
此外,老年人还可以适当吃西瓜、葡萄、橙子等水果。但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。