通常情况下，从106斤减肥到92斤并没有小秘密的说法。减肥需要通过合理饮食、适当运动、坚持锻炼、保持良好的生活习惯、保持良好的心态等方式进行。
1、合理饮食
在日常生活中，患者需要注意合理饮食，避免吃脂肪含量过高的食物，比如炸鸡、炸串等。可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积，有利于减肥。
2、适当运动
如果患者平时缺乏运动，突然剧烈运动，容易导致体内脂肪堆积，从而造成肥胖。建议患者可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进体内脂肪燃烧，有助于减肥。
3、坚持锻炼
患者还可以适当进行运动锻炼，如跳绳、游泳、爬山等，可以促进体内脂肪燃烧，有利于减肥。
4、保持良好的生活习惯
平时需要保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，以免导致内分泌紊乱，从而影响减肥效果。
5、保持良好的心态
建议患者在减肥期间还需要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等，以免导致食欲增加，从而引起肥胖。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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