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哪些食物适合妊娠期高血压孕妇吃

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妊娠期高血压孕妇饮食宜清淡、富营养，可优先选择富含钾、钙、镁和优质蛋白的食物，如低脂奶制品、豆制品、新鲜绿叶蔬菜、香蕉、燕麦及瘦肉、鱼类，有助于维持血压平稳。烹饪注意少盐少油，避免腌制、油炸食品。日常适量饮水，少量多餐，保证营养均衡。饮食调整需结合个人情况，存在明显异常时应及时就医评估，保持心情放松。