贵阳神经衰弱治疗专科医院

您要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。根据个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。