39问医生

和陌生人说话全身起鸡皮疙瘩是咋回事？

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你的今年三十七岁男性，和陌生人说话身上起鸡皮疙瘩。有的人看电视也会出现这种现象，持续只有几秒钟。这是心里紧张引起的，做什么都是给自己做的，没有给做给别人看的。应该放松自己的心情，你可以选择一个合适自己的发泄方式，发泄一下心中的情绪，学会调整心情，可以做深呼吸，经常运动，唱歌等。多交知心朋友，多和朋友谈心。