宝宝便秘可以吃小米粥、山药粥、南瓜粥、红薯粥、蔬菜粥等，一般比较容易消化，而且可以补充宝宝身体所需要的营养。
1、小米粥
小米粥中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以达到养胃的目的，适合便秘的宝宝食用。
2、山药粥
山药粥中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、膳食纤维等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果，适合便秘的宝宝食用。
3、南瓜粥
南瓜粥中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果，适合便秘的宝宝食用。
4、红薯粥
红薯粥中含有丰富的膳食纤维、维生素、氨基酸、碳水化合物等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以达到润肠通便的效果，适合便秘的宝宝食用。
5、蔬菜粥
蔬菜粥中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果，适合便秘的宝宝食用。
除此之外，宝宝便秘还可以吃南瓜粥、瘦肉粥等，但需要注意适量食用。如果宝宝便秘的情况比较严重，还需要及时就医治疗，以免延误病情。
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