选择一种舒适且能够帮助子宫颈完全暴露的姿势，如男上位位，有助于精子与卵子在输卵管内相遇并结合成受精卵，提高成功怀孕的机会。
正常情况下，男性精子进入女性体内后，通常可以存活48小时左右。如果在此期间，女性处于排卵期，那么精子就有机会与卵子结合形成受精卵，进而实现怀孕的目的。当女性出现月经推迟等疑似妊娠的症状时，可以通过早孕试纸检测晨尿来确认是否怀孕。
对于有备孕需求的人群，建议定期进行激素水平检测以及超声波检查以监测排卵情况和子宫内膜厚度。若存在不孕不育的情况，则需要针对具体原因进行相应治疗。如果是男方因素导致的不孕，可遵医嘱使用克罗米芬、他莫昔芬等药物进行治疗；如果是女方因素导致的不孕，则需遵照医生的意见接受促排卵治疗，例如使用氯米芬、来曲唑等药物改善病情。
保持均衡饮食和规律作息，避免过度压力也有助于提高生育能力。
正常情况下，男性精子进入女性体内后，通常可以存活48小时左右。如果在此期间，女性处于排卵期，那么精子就有机会与卵子结合形成受精卵，进而实现怀孕的目的。当女性出现月经推迟等疑似妊娠的症状时，可以通过早孕试纸检测晨尿来确认是否怀孕。
对于有备孕需求的人群，建议定期进行激素水平检测以及超声波检查以监测排卵情况和子宫内膜厚度。若存在不孕不育的情况，则需要针对具体原因进行相应治疗。如果是男方因素导致的不孕，可遵医嘱使用克罗米芬、他莫昔芬等药物进行治疗；如果是女方因素导致的不孕，则需遵照医生的意见接受促排卵治疗，例如使用氯米芬、来曲唑等药物改善病情。
保持均衡饮食和规律作息，避免过度压力也有助于提高生育能力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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