预防晕车晕船可以考虑使用茶苯海明、东莨菪碱等药物，也可以通过生姜、维生素B6等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.茶苯海明
茶苯海明通过口服给药，通常剂量为每4-6小时一次，具体用量依据医嘱而定。此药物能阻断前庭神经冲动的传导，降低呕吐中枢的兴奋性，从而缓解晕动病的症状。
2.东莨菪碱
东莨菪碱一般通过口服或者注射的方式给予，具体用法、剂量需遵照医生指导。本品具有抑制呕吐中枢的作用，可有效防止晕动病所致恶心、呕吐等症状。
3.维生素B6
维生素B6可通过口服方式摄入，每日剂量依医嘱调整。此维生素参与神经递质合成，提高大脑对运动状态的适应能力，减轻晕动病引起的不适感。
4.生姜
生姜可以通过食用新鲜姜片或饮用姜茶的形式摄取。生姜含有辣味成分，能够刺激消化系统，增强胃肠蠕动，改善血液循环，从而起到预防晕车晕船的效果。
建议患者出行时选择平稳交通工具，如高铁或有空调系统的车辆，有助于减少晕动病的发生。同时，应保持充足的睡眠，避免空腹乘车，可在出发前适量进食高碳水食物如面包、饼干等，有助于稳定血糖水平，进而减轻晕动病症状。
1.茶苯海明
茶苯海明通过口服给药，通常剂量为每4-6小时一次，具体用量依据医嘱而定。此药物能阻断前庭神经冲动的传导，降低呕吐中枢的兴奋性，从而缓解晕动病的症状。
2.东莨菪碱
东莨菪碱一般通过口服或者注射的方式给予，具体用法、剂量需遵照医生指导。本品具有抑制呕吐中枢的作用，可有效防止晕动病所致恶心、呕吐等症状。
3.维生素B6
维生素B6可通过口服方式摄入，每日剂量依医嘱调整。此维生素参与神经递质合成，提高大脑对运动状态的适应能力，减轻晕动病引起的不适感。
4.生姜
生姜可以通过食用新鲜姜片或饮用姜茶的形式摄取。生姜含有辣味成分，能够刺激消化系统，增强胃肠蠕动，改善血液循环，从而起到预防晕车晕船的效果。
建议患者出行时选择平稳交通工具，如高铁或有空调系统的车辆，有助于减少晕动病的发生。同时，应保持充足的睡眠，避免空腹乘车，可在出发前适量进食高碳水食物如面包、饼干等，有助于稳定血糖水平，进而减轻晕动病症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
龙虎人丹
深呼吸训练器
盐酸苯海拉明片
