Copyright © 2000- 39.net
经常出现落枕是否和饮食习惯有关
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
经常出现落枕可能与睡眠姿势不当、枕头过高过低等生活习惯相关。
经常出现落枕可能与睡眠姿势不当引起的颈部肌肉过度拉伸或损伤有关。不良的睡眠姿势会导致颈部血液循环不畅，从而引起局部水肿和炎症反应。此外，枕头过高过低可能导致颈椎生理曲度改变，进一步加重颈部不适，诱发落枕的发生。
经常出现落枕还可能是由于长期伏案工作导致的颈肩肌群劳损所致，也可能与骨质增生、椎间盘突出等因素有关。
针对经常落枕的问题，建议调整睡姿与枕头高度，避免长时间保持同一姿势，并加强颈部肌肉锻炼。若症状持续存在或伴有其他不适，应及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。