小孩老是晚上睡觉鼻塞怎么办

小孩晚上睡觉鼻塞可以尝试蒸汽吸入、生理盐水冲洗、鼻腔按摩、鼻腔扩张器使用、鼻内糖皮质激素喷雾等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以确定原因并获得适当治疗。
1.蒸汽吸入
将热水倒入脸盆中，让患者头部对着水面呼吸蒸汽，或者使用加湿器进行处理。热蒸汽能够促进血液循环，缓解黏膜水肿和分泌物积聚，从而减轻夜间睡眠时出现的鼻塞症状。
2.生理盐水冲洗
采用低渗或高渗盐溶液按一定比例配制后对患儿进行冲洗，每日一次。此方法有助于清除致敏原及炎性因子，减少黏膜刺激和水肿发生频率；长期坚持可降低反复发作概率。
3.鼻腔按摩
用手指轻轻按揉两侧迎香穴5-10分钟，每日2次。迎香穴位于面部，按揉此处穴位能促进局部血液循环，改善通气功能。
4.鼻腔扩张器使用
选择合适的扩张器型号，睡前放置于患儿鼻孔处，持续使用数周至数月。扩张器通过稳定地开放窦口，增加通气面积来缓解夜间睡眠时的鼻塞现象；长期佩戴有助于形成长期效果。
5.鼻内糖皮质激素喷雾
本品一般需要医生指导下使用，通常为一日两次，在临睡前使用。本药具有抗过敏作用，能够抑制肥大细胞释放组胺及其他炎症介质，进而起到舒张支气管平滑肌、收缩血管的作用，从而缓解上述不适症状。
日常生活中，建议患儿适当锻炼身体，如慢跑、打羽毛球等，提高自身抵抗力，预防感冒的发生。同时注意保持室内空气流通，避免长时间处于干燥环境。