备孕期间可以吃红糖姜茶、红枣枸杞、阿胶、桂圆、当归等食物，也可以吃鹿胎膏、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物，达到暖宫的目的。
1、红糖姜茶
红糖姜茶主要成分为红糖和姜，具有温中散寒、补益气血的功效，在备孕期间适当喝红糖姜茶，可以起到暖宫的作用。
2、红枣枸杞
红枣枸杞中含有大量的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有补血的功效，在备孕期间适当吃红枣枸杞，可以起到暖宫的作用。
3、阿胶
阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，在备孕期间适当吃阿胶，可以起到暖宫的作用。
4、桂圆
桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，在备孕期间适当吃桂圆，可以起到暖宫的作用。
5、当归
当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，在备孕期间适当吃当归，可以起到暖宫的作用。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。另外，上述食物及药物应适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，备孕期间应保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时还应保持良好的心态，避免情绪过于激动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
龙鹿胶囊
定坤丹
艾附暖宫丸
