怀孕初期吃什么都觉得胃堵得慌，多考虑是正常现象，也不排除与精神压力过大、消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、正常现象
怀孕初期体内激素会发生变化，可能会对胃肠道蠕动造成影响，从而出现恶心、呕吐等不适症状。这属于一种正常的生理反应，可以适当吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，同时也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如菠菜、火龙果等，能够有效促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
2、精神压力过大
如果孕妇在怀孕初期精神压力过大，可能会导致中枢神经兴奋，从而影响胃肠道蠕动，出现胃堵得慌的情况。建议孕妇可以通过听音乐、适当运动等方式排解压力，缓解不适症状。
3、消化不良
如果孕妇在怀孕初期暴饮暴食，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良的情况，从而出现上述症状。建议孕妇可以通过少食多餐的方式进食，减轻胃肠道负担。必要时，孕妇也可以在医生指导下使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。
4、慢性胃炎
如果孕妇本身患有慢性胃炎，可能会出现中上腹不适、钝痛等症状，还可能会伴有食欲不振、反酸等情况。孕妇可以遵医嘱口服乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗，平时可以吃小米粥、瘦肉粥等清淡易消化的食物调理。
5、胃溃疡
如果孕妇本身患有胃溃疡，进食后可能会刺激胃黏膜，从而出现胃痛、胃胀等症状。孕妇可以遵医嘱口服铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等药物治疗，平时可以吃南瓜粥、山药粥等养胃的食物调理。
如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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