给宝宝做土豆泥的注意事项,主要包括控制摄入量、注意食物的新鲜度、注意食物的储存方式、注意食物的保质期、注意烹饪方式等,以免出现不适的症状。
1、控制摄入量
虽然土豆泥中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养物质,但是土豆泥中的淀粉含量比较高,给宝宝吃过多以后,可能会使胃肠器官受到刺激,从而出现腹胀的情况。因此,建议家长给宝宝适量吃土豆泥。
2、注意食物的新鲜度
如果土豆泥已经变质,此时给宝宝食用,可能会使宝宝出现腹痛、腹泻等症状,甚至还会伴有食物中毒的现象,从而给身体带来一定的损伤。因此,在食用土豆泥时,需要注意食物的新鲜度。
3、注意食物的储存方式
建议家长将土豆蒸熟或煮熟后,放置在阴凉干燥的环境中进行储存,以免出现细菌滋生的情况。
4、注意食物的保质期
如果土豆泥已经过期,此时给宝宝食用,可能会使宝宝出现腹痛、腹泻等症状,甚至还会伴有食物中毒的情况。因此,在食用土豆泥时,需要注意食物的保质期。
5、注意烹饪方式
建议家长将土豆蒸熟或煮熟后,再给宝宝食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。此外,也可以将土豆泥放在粥或面条中,能够补充宝宝身体所需要的营养。
在日常生活中,家长还要注意宝宝的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果宝宝出现不适症状,建议及时就医治疗。
2014-06-24 22:28 举报