视疲劳和近视可能与长期室内活动及不合理的用眼习惯有关。
为了缓解这种情况，推荐配戴适合的框架眼镜，特别在观看电视或投影屏幕时，如上课或看电视，需保持适当距离，例如每次观看不要超过半小时，并且距离应保持在两米左右。减少对手机和电脑的依赖也十分重要。日常生活中，增加远眺和参与户外运动，像打羽毛球、乒乓球，有助于减轻眼睛疲劳，防止近视加深。通过这些措施，能有效管理视力健康，预防近视的发展。
为了缓解这种情况，推荐配戴适合的框架眼镜，特别在观看电视或投影屏幕时，如上课或看电视，需保持适当距离，例如每次观看不要超过半小时，并且距离应保持在两米左右。减少对手机和电脑的依赖也十分重要。日常生活中，增加远眺和参与户外运动，像打羽毛球、乒乓球，有助于减轻眼睛疲劳，防止近视加深。通过这些措施，能有效管理视力健康，预防近视的发展。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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